100 + 8 Möglichkeiten zur Gelassenheit und Achtsamkeit
108 Karten für Coaching, Therapie, Psychologie und Interessierte
Aus der Stressforschung ist bekannt, dass es äusserst effektiv ist, täglich ein paar Minuten von der Hektik loszulassen. So entstand die Idee, ein inspirierendes Kartenset mit simplen und praktikablen Anleitungen zu entwickeln. Es besteht aus 108 kurzen,...
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Produktinformationen zu „100 + 8 Möglichkeiten zur Gelassenheit und Achtsamkeit “
Klappentext zu „100 + 8 Möglichkeiten zur Gelassenheit und Achtsamkeit “
Aus der Stressforschung ist bekannt, dass es äusserst effektiv ist, täglich ein paar Minuten von der Hektik loszulassen. So entstand die Idee, ein inspirierendes Kartenset mit simplen und praktikablen Anleitungen zu entwickeln. Es besteht aus 108 kurzen, stressreduzierenden Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Ein Bild nimmt Bezug auf das Thema und kann leicht als visuelle Erinnerung in den Alltag integriert werden. 108 einfache Übungen, sich dem Thema Achtsamkeit zu nähern. 108 leichte Möglichkeiten, zur inneren Ruhe zu kommen. 108 fesselnde Bilder zur täglichen Erinnerung.
Autoren-Porträt von Elisabeth Wrubel, Maria Pernhaupt-Hudej
Elisabeth Wrubel, geboren 1956, lebt in Wien Ausbildung zur Werbefachfrau, Coach und Supervisorin. Arbeitete seit 1992 selbstständig in den Bereichen Öffentlichkeitsarbeit, Ausstellungsorganisation, Design-Beratung. Leitete in den 1990ern die PR-Agentur E.W.Consulting und arbeitet seit 2002 als Coach und Supervisorin. Entwickelte das Kommunikationstool coaching·disc® (www.coachingdisc.com). Publikationen: 2010 erschien im Deutschen Psychologen Verlag ¿Viele bunte Steine. Das Handbuch zur coaching·disc.¿ und 2014 ¿PERSPEKTIVENwechsel, coaching·disc im Business und im Selbstcoaching¿. Im selben Verlag erschien 2012 der Kalender ¿STILLE SPÜREN¿. Langjährige Erfahrung und Praxis mit unterschiedlichen Meditationsansätzen und -techniken.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Elisabeth Wrubel , Maria Pernhaupt-Hudej
- 2018, 108 Seiten, 108 Abbildungen, Masse: 15,6 x 22,8 cm, Deutsch
- Verlag: Limarutti Verlag
- ISBN-10: 3902280433
- ISBN-13: 9783902280435
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