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Anwendung zum erfolgreichen Abnehmen

Mit Garantie zum Erfolg

Um den SlimWorld Ernährungsplan einzuhalten braucht es vor allem eine Entscheidung: "Ja, ich will!" Dabei hilft das erste Kapitel im Buch. Sie lernen, wie Sie Ihren Stoffwechsel nachhaltig erhöhen können und Ihnen dieses Wissen hilft, Ihr Wunschgewicht ein Leben lang zu halten. Wie Sie mit Hilfe von Vitalstoffen Vitalität und Lebensenergie gewinnen.


Anwendungsvideo mit Shayade Hug

Die Miss Earth Schweiz 2014, Shayade Hug, stellt die basische und natürliche Ernährung von SwissVitalWorld vor.


Sieben-Punkte-Massnahmenplan zum erfolgreichen Abnehmen

  1. Sie sollten maximal alle fünf Stunden eine Mahlzeit zu sich nehmen.
  2. Sie sollten das Abendessen möglichst früh am Abend einnehmen.
  3. Das Abendessen besteht hauptsächlich aus Eiweiss. Etwas Fett in Form von ungesättigten Fettsäuren ist erlaubt. Der Einsatz von Eiweiss-Drink oder Eiweiss-Nahrungsergänzungen ist dabei empfehlenswert.
  4. Sie regen Ihre Hormone mit Bewegung an: Spazieren gehen, Joggen, Radfahren, Walken, Schwimmen. Am besten mindestens eine halbe Stunde Bewegung täglich.
  5. Sie aktivieren einen Muskelaufbaureiz. Das geht auch zu Hause mit einem Mini-Krafttraining (sogar ohne Schwitzen!).
  6. Sie schlafen genügend. Ideal ist der Vormitternachtsschlaf.
  7. Sie aktivieren Ihren Stoffwechsel und stärken die Nachtruhe mit Rezepturen, welche nach der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ausbalanciert sind.

Der ideale Tagesplan in Kurzform...

Frühstück

Gutes Kohlenhydratfrühstück mit einem Tages-Basen-Tee und auf Wunsch Kaffee.

Vormittags

Ein Metabol-Drink und Tages-Basen-Tee, auf Wunsch Kaffee.

Mittagessen

Normales Mittagessen, wie Sie es gewohnt sind. Tages-Basen-Tee und Metabol-Drink dazu. Beim Wunsch nach starker Gewichtsabnahme kann das Mittagessen durch einen Eiweiss Drink ersetzt werden.

Nachmittag

Metabol-Drink und Tages-Basen-Tee - ab ca. 17 Uhr mit einem Abend-Metabol-Tee starten.

Abendessen

Ersetzen durch einen Eiweiss Drink.

Frau mit Massband

Der SlimWorld-Tagesplan ausführlich

Folgendes sind Empfehlungen, wie man die SlimWorld-Diät nicht nur schnell, effizient sondern auch wirklich ohne Leidensweg gut übersteht.

Uhr Morgen
Start in den Tag

Starten Sie den Tag mit einem ausgiebigen und kohlenhydratreichen Frühstück. Der Körper braucht Brennstoff für seine Leistungsfähigkeit tagsüber.

Trinken Sie jetzt bereits einen Tages-Basen-Tee. Kaffee ist ebenso erlaubt.

Uhr Vormittag
Vormittags-Pause

Nichts. Es gibt kein Essen in der Morgen-Pausen-Zeit. Würden Sie essen, ginge der Fünf-Stunden Fettverbrennungs-Stopp von vorne los! Bitte also während vier bis fünf Stunden kein Essen. Jetzt trinken Sie Ihren Metabol-Drink. Dieser hilft Ihnen bei Hunger trotzdem ausserordentlich leistungsfähig zu bleiben! Zusätzlich immer genügend Tages-Basen-Tee. Kaffee geht auch, wenn möglich schwarz oder mit ganz wenig Aufheller (Milch, Sahne). Keinen Zucker!

Uhr Mittag
Mittagessen

Jetzt essen Sie sich satt! Wie, das entnehmen Sie bitte dem Buch. Je nach Diätplan essen Sie jetzt ganz normal oder reduzierte Kohlenhydrate. Das ist ganz unterschiedlich und hängt von Ihrem Bedürfnis ab, wie schnell Sie abnehmen wollen oder sollten. Auf jeden Fall ist es für diesen Tag die letzte Einnahme von Kohlenhydraten (Zucker, Mehlprodukte etc.) überhaupt!

Wenn Sie eine schnelle Gewichtsregulierung planen ist der Ersatz des Mittagessens oder zusätzlich ein Eiweiss-Drink geeignet. Entweder als "Vorspeise" um den Appetit deutlich zu senken oder als Ersatz für Ihr Mittagessen.

Wenn Sie das wünschen können Sie hier einen oder einen Teil Metabol-Drink zu sich nehmen. Zum Beispiel anstelle eines Kaffees. Natürlich passt der Tages-Basen-Tee immer!

Uhr Nachmittag
Nachmittags-Pause

Auch hier wieder - kein Essen! Keine Kohlenhydrate! Trinken Sie hier ihren zweiten Metabol-Drink und stärken Sie sich damit. Ab 17:00 Uhr sollten Sie langsam auf einen Abend-Metabol-Tee umstellen.

Uhr Abend
Abendessen

Zentral wichtig! Das Abendessen! Es wäre falsch, dies auszulassen. Dann würden dem Organismus die Bausteine für die Regeneration und Reparaturarbeiten fehlen. Essen Sie jetzt Eiweiss! Möglichst hochwertig. Zum Beispiel in Form eines entsprechenden Eiweiss-Drinks. Aber Vorsicht! Sollten Sie einen Drink mit Pro- und Präbiotischen Bifidus-Bakterien wählen, der Ihnen auch bei der Optimierung der Verdauung hilft, sind solche Drinks temperaturempfindlich. Bitte nur kalt oder warm, also ca. bis 40° anrühren. So schonen Sie die Bifidus-Bakterien und andere Vitalstoffe, die bei heisser Temperatur ihre Wirkung verlieren.

Bevor Sie mit dem Drink beginnen, sollten Sie ein bis zwei Tassen Abend-Metabol-Tee zu sich nehmen. Der stärkt den Stoffwechselübergang in den Abend


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