Pulmonica – Besser Atmen & positiv Denken
Pulmonica® - Ein Musikinstrument im Dienste des Wohlbefindens
Die Pulmonica® ist eine "pulmonare" Mundharmonika. Sie wurde speziell dafür konstruiert, tiefe, resonante und meditative Klänge zu erzeugen, die bis tief in die Lunge und den Lungensinus wirken können.
Die Pulmonare Munsharmonika kann dabei helfen
• die Atemorgane und Lunge zu fördern,
• die Atemprozesse spielerisch zu optimieren,
• eine biopsychologische Wirkung zu entfalten,
• künstlerische und gestalterische Fähigkeiten zu entwickeln.
Man braucht kein musikalisches Talent, um Sie zu benutzen - einfaches Atmen durch die Pulmonica® kann beruhigend wirken und kann der Lunge helfen. Das Instrument ist aus qualitativ hochwertigen Materialien hergestellt und mit seinen abgerundeten Ecken sicher zu handhaben und einfach zu reinigen - die Pulmonica® macht einfach Spass.
Die Pulmonica® kann es jedem einfach machen, die so wichtige Zwerchfellatmung in die tägliche Routine einzubauen. Die tiefen, pulsierenden Frequenzen können einen sanften und positiven Einfluss auf die Lungen und Sinusräume haben.
Die spezielle Stimmung der Pulmonica® macht das Spielen auch ohne musikalische Kenntnisse sehr einfach.
Die Pulmonica® kann Ihnen dabei helfen, die Zwerchfell-Atmung zu erlernen. Diese kontrollierte Atemtechnik hilft nicht nur Musikern und Sportlern, sondern auch Rednern und Schauspielern sowie allen Menschen, die besser atmen wollen.
Die Pulmonica® wird in Klingenthal in Deutschland in der ältesten Mundharmonikafabrik der Welt C.A.SEYDEL SÖHNE hergestellt.
Das Pulmonica® Programm
Bitte beachten Sie: Wenn Sie in ärztlicher Behandlung sind, kontaktieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie die Pulmonica® in Ihr tägliches Übungsprogramm aufnehmen.
Beginnen Sie Ihre Übungen mit den folgenden Schritten:
- Halten Sie die Pulmonica® mit den zehn Anblasöffnungen an Ihren Mund und platzieren Sie Ihre Lippen auf den Deckplatten.
- Atmen Sie dann durch die Anblasöffnungen langsam tief ein und aus - es wird auf jeden Fall gut klingen, wenn Sie ganz normal atmen.
- Üben Sie dies zwei Mal am Tag für mindestens fünf Minuten, jeweils morgens und abends.
Die beruhigende Wirkung der Pulmonica® kann durch Meditieren und postives Denken gesteigert werden:
- Schliessen Sie die Augen, entspannen Sie sich und nehmen Sie eine aufrechte, aber bequeme Körperhaltung ein.
- Fokussieren Sie sich auf den beruhigenden Klang, den Sie beim Atmen erzeugen. Zählen Sie innerlich die Sekunden in denen Sie ein - oder ausatmen.
- Atmen Sie langsamer aus als Sie einatmen. Machen Sie nach jedem Atemzug eine Pause - sowohl nach dem Aus - als auch nach dem Einatmen.
- Steigern Sie nach und nach die Dauer des Tons. Denken Sie daran, immer aus dem Bauch heraus zu atmen. Legen Sie Ihre Hand auf den Bauch und fühlen Sie die Bewegung der Bauchdecke beim Atmen.
Die Vorteile der Pulmonica® auf einen Blick
•Die Pulmonica® erlaubt das Atmen gegen einen progressiven Widerstand.
•Mehrere Töne auf einmal gespielt produzieren Frequenzen, die sich positiv auf die Atmung auswirken können.
• Durch regelmässigen Einsatz, kann die tiefe Bauchatmung (Zwerchfell-Atmung) geübt werden.
• Der tiefe und meditative Klang der Pulmonica® kann beruhigend und entspannend wirken.
• Die Pulmonica® ist, im Gegensatz zu vielen anderen traditionellen Mundharmonikas, ergonomisch geformt und für den täglichen Einsatz optimiert. Das Instrument ist bereits für Kinder ab drei Jahren spielbar.
• Handgefertigt in Deutschlands ältester Mundharmonika-Manufaktur (C.A.Seydel Söhne) aus haltbarem und pfelgeleichtem Material.
• Kein musikalisches Talent ist nötig um zu spielen - sie klingt, egal wie man spielt, immer gut.
• Musik-Interessierte Anwender können auf der Pulmonica® sogar einfache Lieder erlernen und spielen. Mit ein wenig Übung kann die Pulmonica® als vollwertiges Musikinstrument eingesetzt werden.
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Nicole Reese
Fr. 25.90
Fr. 12.95
Wellness - Abschalten & Geniessen (exklusive 3CD-Box)
Diverse Interpreten
Fr. 14.95
FaYo - Das Faszien-Yoga
Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
Fr. 21.95
Du bist das Beste, was dir passieren kann
Mohsen Charifi
Fr. 22.90
