Viel Bewegung, gesunde Ernährung, nicht rauchen - die beste Strategie gegen hohen Blutdruck
Fit & Aktiv

Guter Druck – Ihrem Körper zuliebe

Hoher Blutdruck ist nicht spürbar, deshalb bleibt er so oft unentdeckt. Auf lange Sicht belastet er Herz und Gefässe. So senken sie die Werte. Mehr erfahren...
Goldener Zaubertrank: der Kurkuma Milch werden heilende Kräfte nachgesagt
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Kurkuma: So gesund ist “das Gewürz des Lebens”

Ein neues Trendgewürz erobert die Küchen: Das orientalische Kurkuma leuchtet gelb und besitzt Heilkräfte. Rezept für Golden Latte Mehr erfahren...
Behandlung mit den modernen Silikoncups
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Massage mal anders: Cupping

Die moderne Variante des Schröpfens mit Faszien-Cups hilft bei "Rücken", Kopfschmerzen und Müdigkeit. Mehr erfahren...
Entspannung finden in nur 10 Minuten
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Meditation - Ihr Schlüssel zum Glück

Vom Stress zu Entspannung in nur 10 Minuten: Sarah Jasmin Cartsburg über eine neue Methode I Plus: kostenlose Test-Meditation Mehr erfahren...
Nahrungsmittel mit viel Ballaststoffen: Obst, Gemüse, Getreide, Nüsse
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Gesundes Bauchgefühl

Läuft die Verdauung gut, steigt unser Wohlgefühl. Dafür können Sie etwas tun - die besten Tipps Mehr erfahren...
Anastasia Zampounidis: Für immer zuckerfrei
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Zuckerfrei glücklich - Anastasia Zampounidis

Warum die beliebte TV Moderatorin komplett auf Industriezucker verzichtet und wie leicht ihr das fällt I Interview Mehr erfahren...
Weihnachtsgebäck schmeckt auch zuckerarm
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Zucker - so süss, so gefährlich...

Der Gesundheit zuliebe: Wie Sie Zucker sinnvoll reduzieren - ohne Geschmacksverlust I Tipps Mehr erfahren...
Drei gute Übungen von Liebscher & Bracht  aus "Deutschland hat Rücken". Video & Tipps
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Effektive Übungen gegen "Rücken"

Kampf der Volkskrankheit Rückenschmerzen: Drei gute Übungen von Liebscher & Bracht aus "Deutschland hat Rücken". Video & Tipps Mehr erfahren...
Je bunter, desto munter: In Obst und Gemüse stecken reichlich Vitamine
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Von A bis Zink: Diese Vitamine stärken Ihre Abwehr

Wie Sie jetzt Ihr Immunsystem ankurbeln und fit durch den Winter kommen Mehr erfahren...
Schuhe schnüren und los: Jetzt heisst es raus in die Natur und das Immunsystem auf Trab bringen
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Frische Herbstluft tanken!

Egal ob spazieren, walken oder waldbaden: Jetzt heisst es raus in die Natur und das Immunsystem auf Trab bringen Mehr erfahren...
Gönnen Sie sich eine Atempause – gleich heute!
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Richtig durchatmen - so entspannend!

Für unsere Atemorgane ist die kalte Jahreszeit ein Stresstest. Mit einer bewussten Atmung und dem richtigen Raumklima schützen Sie Ihre Gesundheit Mehr erfahren...
Ingwer-Tee: Gesund und lecker
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Mr. Spicy - Ingwer feuert uns ein

Wie das Superfood Ingwer wirkt - in Küche und traditioneller Medizin Mehr erfahren...
Hausapotheke: Wenn die Kleinen stürzen, dann hilft ein Pflaster aus dem Medizinschrank
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Dr. House: Das gehört in die Hausapotheke

Machen Sie den Check: Das muss man im Hause haben für die wichtigsten Zipperlein und kleinen Krankheiten Mehr erfahren...
Gönnen Sie Ihren Füssen eine regelmässige Spa-Behandlung zu Hause mit einem aktivierenden Fussbad
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Laufen wie auf Wolken

Wie Sie Ihre Füsse richtig pflegen und Stolperfallen vermeiden Mehr erfahren...
Herrlich ausgeschlafen: Ein guter Tag beginnt mit einer erholsamen Nacht.
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Schlaf ist die beste Medizin

Warum der Körper Schlaf braucht und wie Sie am besten zur Ruhe kommen Mehr erfahren...
Wiederentdeckt: wertvolles Dinkelmehl
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Alle lieben Dinkelmehl – wir auch!

So vielseitig und so gesund: das Wunderkorn Dinkel - mit Rezept Mehr erfahren...
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Ran an den Aktivplan!

Jung bleiben ist ganz einfach. Ex-Zehnkämpfer Dr. Pajonk gibt Tipps für alle 50+, die ihrem Leben die richtige Richtung geben wollen Mehr erfahren...
Bernhard Russi gewann in den 1970-er Jahren Olympiagold
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Bernhard Russi: Der ewige Olympiasieger im Interview

Der Gipfelstürmer, Pistenbauer, Werbe-Ikone - ein spannendes Porträt Mehr erfahren...
Ein gesunder Trend: Clean Eating
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Clean Eating: Die neuen Smoothies

Einmal pures Glück bitte – heute gemixt als Smoothie Mehr erfahren...
Zeit zum Geniessen und Entspannen
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Oasen der Ruhe

So schöpfen Sie Kraft in den eigenen vier Wänden Mehr erfahren...
Besser schlafen in heissen Sommernächten
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Cool Summer: Guter Schlaf in heissen Nächten

Die besten Tipps und kleine Helfer zum Einschlafen in heissen Sommernächten Mehr erfahren...
Kochen to go: Tagelang Hausgemachtes direkt aus der Lunchbox
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Meal Prep – Kochen to go

Fix und fertig: Alles über den neuen (Vor-)Koch-Trend Mehr erfahren...
Radieschen wachsen prima im Hochbeet - eine gute Alternative bei Rückenschmerzen
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Ernten, ohne sich zu bücken

Die optimalen Gartengeräte und Hochbeete helfen bei „Rücken“ I Tipps für den Heckenschnitt Mehr erfahren...