Bewertungen zu Fit ohne Geräte für Frauen (DVD)

Habe die Übungen jetzt 2x gemacht. Sie sind wirklich nicht schwer,aber man spürt am nächsten Tag jeden Muskel. Ich bin richtig begeistert von dieser DVD.

Ich habe eine Testversion dieser DVD aus einer Zeitschrift ausprobiert und bin nicht zufrieden mit dem dargebotenen Übungen. Diese sind sehr schwer und für normale Menschen nicht durchführbar. Ich trainiere mit einer anderen DVD 3x die Woche und konnte selbst bei den leichteren Übungsvarianten nicht mithalten. Das Ergebnis war ein furchtbarer Muskelkater. Ich persönlich kann es nur Leistungssportler empfehlen.

alle Übungen werden zuerst sehr gut erklärt und vorgeführt; auch während den Übungen werden immer wieder Anmerkungen zur richtigen Ausführung gegeben.
Jede Einheit hat einen Aufwärm- und cooldown-Teil

Super einfache Tips, die aber wirklich etwas bringen...wenig Aufwand, viel Erfolg !
Wirklich zu empfehlen...

Ein sehr gutes Buch für alle, die gerne fitter sein wollen.
Man braucht keine Fitnessclubs, schwere Geräte und Gewichte und man muss nicht extrem viel Zeit dafür aufbringen.
Mit diesem Buch brauchen Sie nur 3x30 Min in der Woche aufbringen um fitter zu werden.
Ich kann es wirklich nur empfehlen. Ich hatte nach dem ersten Training zwar extremen Muskelkater, aber ich verspreche dass das aufhört wenn man dranbleibt.

Ausprobieren; lohnt sich wirklich. :)

Eine super DVD mit vielen guten Übungen. Wenn man die das erste Mal macht
bekommt man schon erstmal Muskelkater, aber dann weiss man wenigstens was man gemacht hat. Für ungeübte vielleicht am Anfang etwas schwierig, aber das wird schon.
Auf jeden Fall zu empfehlen speziell für Frauen.

nicht geeignet für dickere Menschen, Übungen nicht machbar

Ich finde die DVD super! Mann kann die Uebungen zu Hause machen und sind sehr wirkungsvoll. Durch die verschiedenen Work-Shops kann mann gezielt auf sich selbst diese Übungen machen die eim liegen.

Man sollte schon Übung haben und fit sein, dann ist das eine tolle DVD

Die DVD ist sehr profesionell aufgebaut. Zuerst werden die Übungen gezeigt als leichtere und schwerere Variante. Die Workouts sind einzigartig --> kenne schon viele, bauen gezielt die Muskulatur auf. Ich würde jede Frau empfehlen.

Hallo ich bin begeistert super dvd man kann gleich mit dem Training beginnen und sieht nach kurzer Zeit sogar schon Veränderungen. Sogar mein mann macht mittlerweile beim Training mit.
Dreissig Minuten die sich lohnen.