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Yoga-Entspannung, Audio-CD

Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist, Lesung. 64 Min.
 
 
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Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. "Nidra" heisst übersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des...
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