Progressive Muskelentspannung,1 Audio-CD
Entspannungsübungen
Verspannen Sie unbewusst die Beine, während Sie telefonieren? Halten Sie den Atem an, wenn Sie sich auf eine schwierige Aufgabe konzentrieren? Runzeln Sie die Stirn, während Sie im Kochtopf rühren? Körper, Geist und Seele fühlen sich wohler, wenn es Ihnen...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Progressive Muskelentspannung,1 Audio-CD “
Verspannen Sie unbewusst die Beine, während Sie telefonieren? Halten Sie den Atem an, wenn Sie sich auf eine schwierige Aufgabe konzentrieren? Runzeln Sie die Stirn, während Sie im Kochtopf rühren? Körper, Geist und Seele fühlen sich wohler, wenn es Ihnen gelingt, diese unnötigen Anspannungen aufzulösen.
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine bewährte Methode, die Ihnen zu mehr Entspannung im Alltag, zu einem besseren Körpergefühl und mehr Wohlbefinden verhilft.
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Die progressive Muskelentspannung, seit über 90 Jahren erfolgreich angewandt, stärkt die Gesundheit und erhöht die Lebensqualität. Unsere persönliche Energie ist unser wichtigstes Kapital. Durch einfache An- und Entspannungsübungen werden körperliche und seelische Verspannungen abgebaut. Im ausführlichen Booklet sind Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Methode; die Übungen sind abgebildet.
Bibliographische Angaben
- Autor: Marita Hennig
- CD
- 2001, Spieldauer: 66 Minuten
- Verlag: Hennig
- ISBN-10: 398081890X
- ISBN-13: 9783980818902
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