Atementspannung,2 Audio-CDs + Bonus-MP3s zum Download

Meine ersten Eindrücke dieser CD und Atemübungen sind durchaus positiv! Eine abschliessende Bewertung kann ich aber erst nach einer gewissen Zeit abgeben wenn ich alle Übungen mehrmals abgespielt habe. Nicht desto trotz möchte ich jetzt schon mal meine bisherigen Eindrücke teilen. Zunächst ein mal finde ich die Stimme der Sprecherin recht angenehm und beruhigend. Dies ist für mich bei solchen CD's das wichtigste Kriterium. Die Einleitungen und Anweisungen zu den einzelnen Übungen sind klar und verständlich und das Tempo ist ideal. Ein Pluspunkt ist auch die gut gewählte Hintergrundmusik. Diese könnte für mein Geschmack aber von der Lautstärke her noch etwas ausgeprägter, bisschen lauter sein ist jedoch Geschmacksache. Die Vielfalt der Atemübungen nach Themen ist Klasse. Ich denke nach mehrmaligem Reinhören findet jeder seine Lieblingsübung..:-) Alles in allem finde ich diese Doppel-CD sehr gelungen und kann es jedem weiterempfehlen da es einfach einen wohltuenden, schnellen Effekt hat und das gleich von Beginn weg! Und Zuhören mit "Begleitung" finde ich viel angenehmer als solche Übungen selbst zu lesen und dann nachahmen. Viel Freude beim Entspannen an alle die diese CD bestellen.

Die CD Atementspannung ist einfach nur klasse!

Ich habe schon viele Atemübungen ausprobiert, viele CDs gekauft und viel Geld ausgegeben, hätte ich diese hier zuerst gehabt, hätte ich mir alles weitere sparen können.

Es wird alles erklärt, was man über das Atmen, die Atemräume und die Wirkung des Atmens wissen muss.
Verschiedene Atemübungen (achtsames Atmen, autogenes Atmen, die tiefe Joga-Atmung,...) bieten Stoff für abwechslungsreiches Üben, man hat es nicht bald satt, wie es mir bei anderen CD's oft erging.
Die Ruheübungen beruhigen durch die perfekte Abstimmung von Musik und Stimme wirklich und die Stimme der Sprecherin an sich ist Gold wert.
Mir persönlich gefällt der Track zum Aufwachen am besten und rettet mir jeden Morgen das Aufstehen.
Wie bei allen Minddrops- Cd's ist der kostenlose Downloadbereich mindestens so umfangreich wie die CD selbst und dabei ebenso hochwertig wie die Basis CD.
Ich würde die CD ohne weiteres Angstpatienten und Menschen mit Depression empfehlen, natürlich auch für jedermann. (Sicherlich eine gute Art Krankheiten vorzubeugen und sich Zeit für sich zu gönnen)

Ein Einlegeblatt mit den Titeln wäre noch schön, diese stehen zwar auf der CD, diese ist ja jedoch während des Abspielens nicht mehr sichtbar.
Mildert aber nicht meine Begeisterung, gäbe es 6 Sterne, wären auch diese gegeben,
Minddrops macht einfach eine super Arbeit!