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Stress bewältigen mit Achtsamkeit (Hörbuch-Download)

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
 
 
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Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht...
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