Self Care (Hörbuch (Download))
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Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen von anderen, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Können wir lernen, unsere Blickrichtung zu verändern und uns stattdessen selbst wieder mit mehr Fürsorge zu begegnen? Davon ist die Psychologin Ulrike...
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Produktinformationen zu „Self Care (Hörbuch (Download))“
Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen von anderen, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Können wir lernen, unsere Blickrichtung zu verändern und uns stattdessen selbst wieder mit mehr Fürsorge zu begegnen? Davon ist die Psychologin Ulrike Scheuermann überzeugt. In ihrem Hörbuch? zeigt sie 7 Wege auf, wie wir es schaffen, liebevoll mit uns umzugehen und uns Auszeiten für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Anhand vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können wir so eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nachhaltig wirkt und uns zu neuer Kraft finden lässt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ulrike Scheuermann
- 2019, gekürzte Lesung, Spieldauer: 274 Minuten
- Verlag: Argon Verlag
- ISBN-10: 3732481808
- ISBN-13: 9783732481804
- Erscheinungsdatum: 27.02.2019
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 162 MB
- Ohne Kopierschutz
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