Schmerzfrei durch Achtsamkeit (Hörbuch (Download))
Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress
Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Schmerzfrei durch Achtsamkeit (Hörbuch (Download))“
Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.
"In diesem Achtsamkeitsprogramm erlernen Sie einfache Techniken, die Schmerz, Ängste und Stress erheblich vermindern." Danny Penman
"In diesem Achtsamkeitsprogramm erlernen Sie einfache Techniken, die Schmerz, Ängste und Stress erheblich vermindern." Danny Penman
Bibliographische Angaben
- Autoren: Danny Penman , Vidyamala Burch
- 2015, gekürzte Lesung, Spieldauer: 209 Minuten, 192 kbit/s
- Herausgegeben: Argon Verlag
- Verlag: Argon Verlag
- ISBN-10: 3732480895
- ISBN-13: 9783732480890
- Erscheinungsdatum: 20.08.2015
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 155 MB
- Anzahl Tracks: 47
- Ohne Kopierschutz
Hörprobe
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