Pilates für den Rücken - Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule (Hörbuch (Download))
"Pilates für den Rücken" ist das ideale Einsteigerprogramm für Menschen mit Rückenbeschwerden, denn es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Körperhaltung und steigert die Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermässig zu belasten.
Grundlage ist die...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Pilates für den Rücken - Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule (Hörbuch (Download))“
"Pilates für den Rücken" ist das ideale Einsteigerprogramm für Menschen mit Rückenbeschwerden, denn es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Körperhaltung und steigert die Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermässig zu belasten.
Grundlage ist die intensive, aber sanfte Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur, auch die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Dabei bewirkt das Training der Tiefenmuskulatur eine wohltuende Linderung der Rückenprobleme.
Bringen Sie Ihren Körper in die richtige, natürliche Haltung zurück und korrigieren Sie falsche Bewegungsabläufe. Das ganzheitliche Training hilft Ihnen dabei und stärkt die im Alltag so belastete Wirbelsäule. Auf diese Weise beugen Sie Schmerzen vor, fördern die Beweglichkeit und formen ganz nebenbei Ihre Figur.
Tun Sie etwas Gutes für sich und geniessen Sie dieses optimale Rückenprogramm!
Grundlage ist die intensive, aber sanfte Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur, auch die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Dabei bewirkt das Training der Tiefenmuskulatur eine wohltuende Linderung der Rückenprobleme.
Bringen Sie Ihren Körper in die richtige, natürliche Haltung zurück und korrigieren Sie falsche Bewegungsabläufe. Das ganzheitliche Training hilft Ihnen dabei und stärkt die im Alltag so belastete Wirbelsäule. Auf diese Weise beugen Sie Schmerzen vor, fördern die Beweglichkeit und formen ganz nebenbei Ihre Figur.
Tun Sie etwas Gutes für sich und geniessen Sie dieses optimale Rückenprogramm!
Bibliographische Angaben
- Autor: Canda
- 2012, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 68 Minuten, 192 kbit/s
- Verlag: COOLMUSIC
- ISBN-10: 3939867268
- ISBN-13: 9783939867265
- Erscheinungsdatum: 19.10.2012
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 78 MB
- Anzahl Tracks: 6
- Ohne Kopierschutz
Hörprobe
Pilates für den Rücken - Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule
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