Endlich Schluss mit Frustessen! (Hörbuch (Download))
Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heisshungerattacken und Gewichtsprobleme
Die Easyway-Methode gegen Frustessen!
Eine grosse Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips...
Eine grosse Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips...
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Produktinformationen zu „Endlich Schluss mit Frustessen! (Hörbuch (Download))“
Die Easyway-Methode gegen Frustessen!
Eine grosse Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen.
Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heisshungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden.
Ungekürzte Lesung mit Simon Diez
7h 5min
Eine grosse Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen.
Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heisshungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden.
Ungekürzte Lesung mit Simon Diez
7h 5min
Bibliographische Angaben
- Autoren: Allen Carr , John Dicey
- 2021, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 425 Minuten
- Übersetzer: Annika Tschöpe
- Verlag: Der HörVerlag
- ISBN-10: 3844544844
- ISBN-13: 9783844544848
- Erscheinungsdatum: 20.12.2021
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 351 MB
- Ohne Kopierschutz
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