Das Einmaleins der Achtsamkeit (Hörbuch (Download))
Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten.
Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie...
Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Das Einmaleins der Achtsamkeit (Hörbuch (Download))“
Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten.
Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können.
Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.
Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können.
Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jessica Wilker
- 2010, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 70 Minuten, 192 kbit/s
- Verlag: Arkana
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4056198150061
- Erscheinungsdatum: 01.02.2010
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 59 MB
- Anzahl Tracks: 14
- Ohne Kopierschutz
Hörprobe
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