Autogenes Training (Hörbuch (Download))
Stressausgleich & Körperkontrolle
Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende aber äusserst effektive Entspannungstechnik. Autogenes Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern und wird bei vielen Erkrankungen und Problemen eingesetzt, wie z. B. bei: Kopfschmerzen...
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Produktinformationen zu „Autogenes Training (Hörbuch (Download))“
Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende aber äusserst effektive Entspannungstechnik. Autogenes Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern und wird bei vielen Erkrankungen und Problemen eingesetzt, wie z. B. bei: Kopfschmerzen und Migräne, Muskelschmerzen, Verspannungen, Herz-/Kreislaufproblemen, Magen-/Darmstörungen, depressiven Verstimmungen und Angstzuständen, Schilddrüsenerkrankungen oder Erkrankungen der Haut. Durch das Autogene Training lernen Sie zunächst, sich bewusst zu entspannen und gezielte Körperfunktionen wie Schwere, Wärme und Ruhe ganz bewusst und gezielt herbeizuführen. Dadurch erhalten Sie eine verbesserte Selbstkontrolle, die sich auch auf andere Bereiche positiv auswirkt. Wollen auch Sie zukünftig aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden tun? Erlernen Sie mit Hilfe der CD das Autogene Training und leisten Sie damit einen wichtigen Beitrag für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Frank Beckers , Gerhard Beckers
- Altersempfehlung: Ab 14 Jahre
- 2010, gekürzte Lesung, Spieldauer: 49 Minuten, 192 kbit/s
- Verlag: Mentaltraining-Beckers GmbH
- ISBN-10: 3940088935
- ISBN-13: 9783940088932
- Erscheinungsdatum: 19.02.2010
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 46 MB
- Anzahl Tracks: 8
- Ohne Kopierschutz
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