Reihe TRIAS Übungen - Achtsamkeitsmeditation (Hörbuch (Download))
Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraft der Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem...
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Produktinformationen zu „Reihe TRIAS Übungen - Achtsamkeitsmeditation (Hörbuch (Download))“
Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraft der Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem bewussten, entschleunigten und entspannten Leben.
Einfach, alltagsnah und wirksam
Grundübung
Atemmeditation im Sitzen 10:52
Meditation im Stehen und Gehen 08:41
Körpermeditation 09:20
Meditation über Gefühle 04:58
Meditation über Gedanken 05:35
Fortgeschrittenen-Übung
Metta-Herzensgüte 09:59
Offenes Gewahrsein 07:02
Informelle Übung
Alltagsübung: Tasse spülen 09:34
Laufzeit: 65:59
Einfach, alltagsnah und wirksam
Grundübung
Atemmeditation im Sitzen 10:52
Meditation im Stehen und Gehen 08:41
Körpermeditation 09:20
Meditation über Gefühle 04:58
Meditation über Gedanken 05:35
Fortgeschrittenen-Übung
Metta-Herzensgüte 09:59
Offenes Gewahrsein 07:02
Informelle Übung
Alltagsübung: Tasse spülen 09:34
Laufzeit: 65:59
Bibliographische Angaben
- Autor: Christian Stock
- 2013, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 66 Minuten
- Verlag: TRIAS
- ISBN-10: 3432103689
- ISBN-13: 9783432103686
- Erscheinungsdatum: 23.10.2013
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 32 MB
- Ohne Kopierschutz
Hörprobe
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