Your Best Body - Bauch weg! (DVD)

Mit Hilfe dieser von mir entwickelten Bauch-Übungen kannst Du Dir ganz leicht und mit viel Spass von Zuhause aus einen strafferen Bauch antrainieren. Ich helfe Dir dabei, den Bauchspeck zu reduzieren und eine tolle Bikini-Figur aufzubauen. Die Übungsstunde auf dieser DVD ist in zwei Teile gegliedert: wir trainieren zunächst die Bauchmuskulatur und danach die Rückenmuskulatur - denn beim Bauchtraining ist es absolut notwendig, den Rücken zu stabilisieren! Natürlich starten wir mit einem lockeren Warm-Up, um den Körper aufzuwärmen und um Zerrungen zu vermeiden. Am Schluss absolvieren wir dann noch gemeinsam ein kurzes Stretching, um unsere Muskeln wieder zu entspannen. Mit Hilfe des interaktiven Kapitelmenus kannst Du die Übungen einzeln anwählen und Dir so Dein individuelles Bauch-Training zusammenstellen. Für all diese Übungen brauchst Du keine Hilfsmittel oder teure Sportgeräte - Du kannst mit Hilfe dieser DVD sofort loslegen. Sorge nur für eine weiche Unterlage: eine Fitness-Matte oder ein Handtuch.Ich wünsche Dir viel Spass!Deine Nadine.Inhalt DVD:1. Warm Up2. Bauch-Training3. Rücken-Training4. Cool DownVerpackungsinhalt:Neben der DVD beinhaltet dieses Package auch eine Entspannungs-CD mit speziell ausgewählter, erholsamer Musik. Mit Hilfe dieser CD kannst Du abschalten und einfach mal dem Alltag entfliehen. Highlight für Fitness-TrainerInnen: Diese CD darf auch in öffentlichen Kursen verwendet werden!Über Nadine Kortenbruck:Nadine ist seit mehr als 10 Jahren als Personal-Fitness-Trainerin aktiv und leitet diverse Kurse in Fitness-Studios. Sie verfügt über zahlreiche Lizenzen als Fitness-Trainerin und Sport ist ihre grosse Leidenschaft. Nadine hat bereits mehrere DVDs produziert und verfügt mittlerweile über eine grosse und stetig wachsende Fangemeinde.