fit@home - Yogaletics - Das Basisprogramm für Einsteiger, 1 DVD (DVD)
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. 120 Min.
Technische Angaben:
Bildformat: 16:9
Sprachen / Tonformate: Deutsch (Dolby Digital 2.0)
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Produktdetails
Produktinformationen zu „fit@home - Yogaletics - Das Basisprogramm für Einsteiger, 1 DVD (DVD)“
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Die Einsteiger-DVD bietet eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining. Anders als andere Body-Weight-Trainings wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Kraft und Beweglichkeit sowie die Entspannung gefördert. Das intelligente Kursdesign ermöglicht eine schrittweise, effektive Steigerung der eigenen Fitness - bei minimalem Zeitaufwand und Verletzungsrisiko. Wenig Zeit für Bewegung und trotzdem der Wunsch nach einem schlanken, straffen und vitalen Körper? Dann ist Yogaletics genau das Richtige! Bei diesem neuen Ganzkörpertraining speziell für zu Hause wird ausschliesslich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, also ohne Geräte.
Autoren-Porträt
Hans Figueroa, der Begleiter und Berater im Yogaletics-Training, hat einen vielseitigen Background: Er kennt die verschiedensten Kampfsportarten, diverse Fitness- und Aerobic-Trends, aber auch Yoga, Qi-Gong und Pilates. Seit zehn Jahren ist er als Trainer unterwegs.
Bibliographische Angaben
- DVD
- Altersempfehlung: Bis 99 Jahre
- Spieldauer: 120 Minuten
- Sprache: Deutsch
- Studio: Trinity
- EAN: 9783955502072
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