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Fit For Fun: Functional Rücken Workout (DVD)

Power-Training ohne Geräte. 78 Min.
 
 
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Bye-bye, Rückenschmerzen! Startrainer Jimmy Outlaw hat ein Workout entwickelt, das dem Volksleiden Nr.1 Paroli bietet: Effektive Übungen für einen vitalen, starken und flexiblen Rücken. Die gesamte Rückenmuskulatur wird...
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Kommentar zu "Fit For Fun: Functional Rücken Workout"
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    4 von 19 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Fine R., 26.11.2013

    Das "Power-Training ohne Geräte" auf der Fitness-DVD "Functional Rücken Workout mit Jimmy Outlaw" ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Jimmy Outlaw und seine Kollegin Vanessa Daut präsentieren die Trainingseinheiten leicht nachvollziehbar und die einzelnen Übungsabläufe werden langsam und genau erklärt.

    Die DVD bietet mehrere Trainingsvarianten:

    1. Komplettprogramm (76 Min.) mit mehreren Modulen (auch einzeln trainierbar): Warmup und verschiedene Übungsblöcke im Stand und auf dem Boden für Wirbelsäule, unteren, mittleren und oberen Rücken, die Schultern, Brust, Taille und die Arme.

    2. Zwei Kurzworkouts:
    - für den oberen Rücken (20 Min)
    - für den unteren Rücken (49 Min)

    Die "Extras/Einstellungen" umfassen gesundheitliche Warnhinweise, weitere DVD-Tipps sowie einen Verweis auf das Online-Fitnessstudio www.fitnessraum.de, das viele weitere Kurse bietet.

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