Yoga meets Golf: Mehr Power & Mehr Flow (ePub)
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Ein Yoga-Buch von einer Golferin ist freilich kein gängiges Yoga-Projekt. Vielmehr ist dieses Übungsprogramm speziell auf die Bedürfnisse von Golfern zugeschnitten. Durch den ausgewogenen Mix aus traditionellen Techniken und modernen Trainingsprinzipien und die einfachen Schritt für Schritt Anleitungen eignet es sich auch bestens für Nicht-Yogis. Themen wie "Golferarm: Nein danke" dürfte wahrscheinlich viele geplagte Golfer ebenso interessieren wie Trainingstipps für mehr Beweglichkeit, Kraft und Feinkoordination. Und Yoga ist das perfekte Energy-Management, um Körper und Geist zu synchronisieren. Da ist es kaum überraschend, dass viele der besten Golfer der Welt mittlerweile Yoga praktizieren.
Frisch aufbereitet und mit vielen, speziell für die Übungen aufgenommen Fotos versehen, spiegelt das Buch die grosse Leidenschaft von Dorothee Haering für Golf wieder. Das Buch einer Golferin für Golfer, die unverkrampft an ihrer Körper- und Geisteshaltung arbeiten möchten. Move your Game!
* Set-up & Balance
* Arme & Hände
* Beinarbeit & Dehnung
* Rotation & Rücken
* Spielen im Flow & mentale Stärke
* Hintergrundswissen Golf & Gesundheit
* Warm Up für die Driving Range, Golfer I & II
www.move-your-game.de
- Autor: Dorothee Haering
- 2012, 2. Auflage, 190 Seiten, Deutsch
- Verlag: Bildhaft
- ISBN-10: 3000373411
- ISBN-13: 9783000373411
- Erscheinungsdatum: 20.04.2012
Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 13 MB
- Mit Kopierschutz
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