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Yoga für Schwangere (PDF)

Kräftigende und entspannende Übungen zur Linderung von Beschwerden und für eine leichte Geburt
 
 
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Yoga ist für Schwangere eine wohltuende Trainingsmethode, die kräftigt, entspannt und den Körper sanft auf die Geburt vorbereitet. Dieses umfassende Handbuch stellt siebzig bewährte und erprobte Asanas vor, die sich hierfür besonders eignen, und bietet...
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Kommentare zu "Yoga für Schwangere"
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    13 von 20 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Christine B., 21.11.2016

    Als Buch bewertet

    Sehr übersichtliches und informatives Buch, die vielen Fotos und liebevollen Texte sind eine schöne Bereicherung während der Schwangerschaft. Grosse Kaufempfehlung!

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    12 von 20 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Barbara R., 18.05.2017

    Als Buch bewertet

    320 Seiten voller Informationen! Dieses Buch ist ein wahrer Schatz und beinhaltete für mich viele neue Informationen und Übungen. Ich dachte immer Yoga ist sehr kompliziert und ich muss dafür extrem gelenkig sein, aber die Übungen in diesem Buch machen Spass und gehen gut auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft ein. Gerade die Tönungs-Übung und die Übung Tanzende-Katze, haben mir bei der Entbindung enorm geholfen!!

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