Anatomía & Yoga / Yoga (ePub)
Para la salud y la postura
(Sprache: Spanisch)
Anatomia & Yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica se yoga, con un analisis visual y textual de las asanas, asi como una guia para mejorar la postura y la salud de forma segura y...
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Produktinformationen zu „Anatomía & Yoga / Yoga (ePub)“
Anatomia & Yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica se yoga, con un analisis visual y textual de las asanas, asi como una guia para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido especificamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostatico: cifotico, lordotico, espalda plana e hiperlordotico. Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompaan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatmicas detalladas que muestran con exactitud los msculos que se utilizan y cmo lo hacen, tambin se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Nicola Jenkin , Leigh Brandon
- 2017, 144 Seiten, Spanisch
- Verlag: Paidotribo
- ISBN-10: 8499106714
- ISBN-13: 9788499106717
- Erscheinungsdatum: 23.01.2017
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 33 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
Kopierschutz
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