Wie der Rücken die Seele und die Seele den Rücken heilt (eBook / ePub)

Die Psychologie der Muskeln - Mit hochwirksamen Faszien-Dehnungs-Übungen

Kurt Mosetter , Reiner Mosetter

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Die neue Faszienarbeit für Rücken und Seele.

Körper und Psyche sind eng vernetzt: Jede körperliche Aktivität und Belastung hinterlässt ihre Spuren im Kopf, genauso wie Emotionen und Gefühle auf den Körper »abfärben«. So verkörpern unsere...

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  • 4 Sterne

    Nepomurks, 07.11.2017

    Ein sehr interessantes und aufschlussreiches Buch mit grossem praktischem Teil!

    Kurt und Reiner Mosetter geben in ihrem Buch „Wie der Rücken die Seele und die Seele den Rücken heilt“ einen sehr detaillierten Einblick in die psychosomatischen Auswirkungen äusserer Faktoren auf den Körper. Man mag es kaum glauben, aber Stress, Probleme & Co. können sich sehr massiv und negativ auf unsere Wirbelsäule und andere Gelenke oder Organe auswirken.
    Kurt und Reiner Mosetter erfanden zur Abkehr und Linderung von Gelenkproblemen und Beschwerden die KiD-Methode, was so viel heisst wie „Kraft in Dehnung“. Und in diesem Kontext finden sich im vorliegenden Buch neben der Theorie auch viele praktische Tipps.
    Zunächst einmal werden einige Fall-Beispiele geschildert und so ein genereller Bezug zum Thema hergestellt. Die Zusammenhänge fand ich hier sehr verständlich, interessant und gut erläutert. Definitiv steht bei den Mosetter-Brüdern eine ganzheitliche Beurteilung von Schmerzzuständen im Vordergrund. Zwar werden auch Bezüge zur konventionellen Medizin genommen, doch das Hauptaugenmerk liegt ganz klar bei der Behandlung psychischer Komponenten und einer Behandlung durch KiD und über die „Meridiane“ (heisst: Leitbahnen, aus der Traditionellen Chinesischen Medizin). Daneben werden zudem noch wichtige Hinweise für eine passende, ausgewogene und gesunde Ernährung gegeben.
    Im 2. Teil geht es dann an die praktische Seite mit vielen Übungen, Anleitungen und Ratschlägen. Eingangs gibt es dazu noch einen Fragebogen, der entsprechend beantwortet und per Punkteschema ausgewertet werden kann. So lassen sich die problematischen Körperpunkte oder -bereiche leicht ausmachen. Bei den anschliessenden Übungen gefiel mir besonders, dass die Autoren die Bezugspunkte zwischen Übung und problematischem Organ oder Körperbereich immer klar herausstellen und benennen. Das gibt dem Buch eine übersichtlichere Struktur. Die dazugehörigen Abbildungen für besagte Übungen hätten dagegen inhaltlich für meinen Geschmack noch etwas klarer sein können oder mit ausführlicheren Anleitungen, also etwas mehr Text, bestückt werden können. Manches Mal war mir nicht gleich klar, worauf genau zu achten ist oder welche Bewegungsabfolge exakt gewollt wird.
    Ansonsten ist das Buch aber absolut stimmig und auch sehr interessant. Es lässt sich gut lesen und die praktischen Inhalte gefielen mir grundsätzlich ebenfalls recht gut. Wegen meines Kritikpunktes bzgl. der Darstellung einzelner Übungen ziehe ich einen Punkt ab, deshalb noch gute 4 Sterne.

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    janein

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