Tú no eres tu dolor / Psicología (ePub)
Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar
(Sprache: Spanisch)
El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad...
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Produktinformationen zu „Tú no eres tu dolor / Psicología (ePub)“
El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica.
Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo.
También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos.
Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.
Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo.
También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos.
Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.
Autoren-Porträt von Vidyamala Burch, Danny Penman
Vidyamala Burch es la fundadora de Respira Vida Breathworks, organización dedicada a la enseñanza del mindfulness. Es autora de Vivir bien con el dolor y la enfermedad.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Vidyamala Burch , Danny Penman
- 2016, 1. Auflage, 296 Seiten, Spanisch
- Übersetzer: David González Raga
- Verlag: Editorial Kairos
- ISBN-10: 8499885322
- ISBN-13: 9788499885322
- Erscheinungsdatum: 05.07.2016
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 68 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
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