Theraband / GU Körper & Seele Lust zum Üben (ePub)

Name: Theraband / GU Körper & Seele Lust zum Üben
Brand: Graefe und Unzer Verlag
SKU: 81284838
Price: 18.00 CHF
Availability: OnlineOnly

Das 8-Minuten-Workout

Autor: Thorsten Tschirner

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Theraband / GU Körper & Seele Lust zum Üben".

Theraband / GU Körper & Seele Lust zum Üben, Thorsten Tschirner

Merken

Mehr zum Inhalt Video

eBook (ePub) Fr. 18.00

Buch (Kartoniert) Fr. 26.90

sofort als Download lieferbar

Bestellnummer: 81284838

Printausgabe Fr. 26.90

eBook (ePub) Fr. 18.00

inkl. MwSt.

Download bestellen

Verschenken

Kreditkarte, Paypal, Rechnung
Kostenloser tolino webreader

Produktdetails

Produktbeschreibung
eBook Hilfe
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Theraband / GU Körper & Seele Lust zum Üben (ePub)“

Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche "Mini-Gerät" ist preiswert, einfach zu verstauen und fast überall einsetzbar - perfekt für den Alltag. Die Intensität des Trainings wird individuell durch die Spannung des Bands angepasst, weshalb sich das Workout für alle Fitnesslevels eignet und besonders gelenkschonend ist. Auf einen Theorieteil, der erklärt wie besonders effektiv trainiert werden kann, folgt die Praxis. In drei Stufen wird die Fitness aufgebaut und gesteigert. Stufe 1 schafft die Basis, Stufe 2 lässt an Problemzonen arbeiten und Stufe 3 sorgt schliesslich für mehr Abwechslung. Mit einem Selbsttest lassen sich das anfängliche Fitness-Niveau und der individuelle Fortschritt überprüfen. Ausserdem online zum Streamen: allen Übungen und die sechs effektivsten Workout-Zirkeln zum Mitturnen!