Switch off und hol dir dein Leben zurück (ePub)

Mein Eindruck

„Switch off“und hol Dir Dein Leben zurück vom Knaur Verlag ist der absolute Supertitel, seit es digitale Medien und insbesondere Smartphon`s gibt. Egal wo ich mich bewege oder auch bin, die Menschen sind nur noch damit beschäftigt in dieses „Ding“ hinein zu starren, als würde es nichts Schöneres geben. Auch die Autorin Monika Schmiderer hat sich selbst dabei ertappt und setzte dem ein Ende. Aber durch was spürt man, dass es bereits Abhängigkeit ist und nicht mehr anders kann oder will? Genau das erfährt man in diesem wertvollen Buch. Bedenkt man ausserdem den Zeitaufwand der mit dem digitalen Rausch betrieben wird, ist es kein Wunder, dass so viele andere Bedürfnisse auf der Strecke bleiben. Meiner Meinung nach herrscht für den grössten Teil unserer Bevölkerung eine Fremdbestimmung, da wir alles ignorieren, sogar unser natürliches Wesen. Es gibt hunderte von Dingen, die man tun kann, anstatt mit dem Handy herum zu spielen. Ich bin offline, treffen wir uns, so sollte doch das wahre Leben aussehen. Bereits die Einleitung von diesem Ratgeber ist der Hammer, weil man sofort merkt, dass wir Getriebene sind. Wir haben eine gespaltene Welt zwischen Überfluss und Mangel, zwischen Konsum und Verzicht, zwischen Luxus und Leere, zwischen nagender Stille und lähmenden Lärm, zwischen Jagen und gejagt werden. Treffender konnte es die Autorin nicht sagen, weil es zugeht wie auf einer Formel-1-Strecke. Muss man denn wirklich in diesem Eiltempo der digitalen Welt mitlaufen anstatt sich wirkungsvoll abzugrenzen, um sich aufs Wesentliche zu besinnen? Loslassen ist hier wieder das grosse Thema und ein Programm das trotzdem Herausforderungen und Verpflichtungen beinhaltet für ein aktives Leben in der Zeit wo das herzliche Mensch-Sein vermisst wird. Die Fakten und Folgen dieser medialen Welt werden genauestens durchleuchtet und die Weiterentwicklung unserer Gesellschaft, und die eigene Verantwortung spielen eine massgebende Rolle. Wir hängen am Fernseher und Internet wie ein Trinker an der Flasche und nutzen diese Medien für unsere Kinder als Babysitter. Im Praxisteil wird die reale Welt mit Wahrnehmungen, Begegnungen und Gefühlen wieder vor Augen gehalten. Praktische Übungen, Checklisten und Fragebögen helfen dabei, neue Kreativität und Lebensfreude zu entwickeln und der digitalen Abhängigkeit zu entkommen. Sehr treffend sind die Aussagen und Darlegungen in diesem Buch, die mich absolut staunen lassen. Ich kann nur sagen leisten Sie sich dieses Werk und sie werden ein freier Mensch!

Das für mich beste Digital-Detox-Buch.
Ich habe mich beruflich intensiv mit dem Thema Digital-Detox auseinandergesetzt und einige Titel zum Thema kennengelernt. Für mich ist Monika Schmideres Buch mein klarer Favorit, sowohl inhaltlich, als auch stilistisch. Sie geht so lebensnah und dennoch so wissenschaftlich fundiert auf dieses Thema ein und hat mich mit ihren Argumenten und ihrem Stil motiviert, mich wirklich auf das Handyfasten und das 14-Tage-Programm einzulassen. Es war eine grossartige Zeit, die Tipps und Anregungen waren zum grössten Teil genau so umsetzbar für mich. Meine Sicht auf Smartphone & Co haben sich seither klar verändert und ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der einen entspannteren Umgang mit den neuen Medien sucht und sein Leben wieder kreativer, lebendiger und selbstbestimmter führen möchte.