Stressbewältigung (PDF)
Der richtige Umgang mit Stress lässt sich vermitteln: Mit dem psychologischen Gesundheitsförderungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress", das von Krankenkassen zur Gesundheitsförderung und Prävention...
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Der richtige Umgang mit Stress lässt sich vermitteln: Mit dem psychologischen Gesundheitsförderungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress", das von Krankenkassen zur Gesundheitsförderung und Prävention empfohlen wird.
Mit den - für Laien didaktisch aufbereiteten - Informationsmaterialien vermitteln Sie die notwendigen Grundlagen. Und durch die detaillierten Anleitungen zu praktischen Übungen gestalten Sie ein lebendiges, abwechslungsreiches Training für Ihre Klienten!
Theorie und Praxis der Stressbewältigung vermitteln
- Psychologische Grundlagen zu den Themen Stress, Belastungsbewältigung, Gesundheit und Wohlbefinden
- 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodule des Gesundheitsförderungsprogramms
Vier Schritte weg vom Stress
- Das Entspannungstraining: Entspannen und loslassen
- Das Kognitionstraining: Persönliche Stressverstärker erkennen
und verändern - Das Problemlöse-Training: Stress-Situationen wahrnehmen,
annehmen und verändern - Das Genusstraining: Erholen und geniessen
So halten Sie den Kurs
- Detaillierte didaktische Hinweise zur Durchführung des Trainings
- Abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktische Übungen
- Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Bewegung, Sozialem Rückhalt, Zielklärung, Zeiteinteilung und Notfall-Strategie
- Alle Trainingsmaterialien im Anhang und auf CD-ROM
Das neue Trainingsmanual zu "Gelassen und sicher im Stress"
- Seit 20 Jahren erfolgreich eingesetzt
- Enthalten im Katalog präventiver Leistungen der Krankenkassen
- Autor: Gert Kaluza
- 2013, 2004, 257 Seiten, Deutsch
- Verlag: Springer-Verlag GmbH
- ISBN-10: 3662100932
- ISBN-13: 9783662100936
- Erscheinungsdatum: 14.03.2013
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- Dateiformat: PDF
- Grösse: 36 MB
- Ohne Kopierschutz
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