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Starke und gesunde Hamstrings (ePub)

Mehr Kraft, Beweglichkeit und weniger Verletzungen durch Training der ischiocruralen Muskulatur
 
 
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Die hintere Oberschenkelmuskulatur ist insbesondere beim Sport sehr anfällig für Verletzungen. Aktuelle Statistiken speziell aus dem Fussball und dem American Football zeigen, dass trotz aktiver Prävention in Training und Spielvorbereitung die...
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