Seniorengymnastik (ePub)
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Differenziertes Krafttraining
Axel Gottlob
Fr. 97.90
Leistung messen & steigern
Ingo Froböse
Fr. 22.00
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Patrick Meinart, Johanna Bayer
Fr. 27.00
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Das neue Knietraining / Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer)
Siegbert Tempelhof
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Der kleine Laufcoach
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Das neue Psoas-Training
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Fr. 19.00
Core Power / GU Körper & Seele Ratgeber Fitness
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Ein Arsch - Ein Ziel / GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
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Fr. 21.00
Meine Sixpack-Challenge / GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Felix Bauer, Jan Hahn
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Physiotherapie-Hausapotheke
Gabriele Kiesling
Fr. 18.00
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Dieses bewährte Buch bietet Ihnen:
- eine Vielzahl an praxisnahen, erprobten Übungen - verständlich beschrieben, toll bebildert und leicht umzusetzen
- Übungen für selbstständige und aktive wie auch für bettlägerige alte Menschen
- Hinweise zur genauen Stundeneinteilung und zu Variationen im Übungsprogramm
- Übungen mit Musik und kleine Spiele, die Abwechslung und Spass garantieren.
Bewegung hat eine positive Wirkung auf Körper und Psyche - alte Menschen profitieren von dieser Wirkung: Sie bleiben länger beweglich, sind weniger sturzgefährdet, haben Kontakt zu anderen Menschen, verbessern ihre Gedächtnisleistung und beugen so vielen altersbedingten Krankheiten vor.
Das von Renate Beyschlag (ausgebildete Sportlehrerin und viele Jahre als Übungsleiterin und Ausbilderin tätig) geschriebene Buch ist seit Jahrzehnten erfolgreich und wurde in dieser Auflage von Herrn Nicolas Janz durch neue Erfahrungen bereichert und aktualisiert.
- Autoren: Nicolas Janz , Renate Beyschlag
- 2019, 11. Auflage, 160 Seiten, Deutsch
- Verlag: ELSEVIER HEALTH SCIENCE
- ISBN-10: 3437180398
- ISBN-13: 9783437180392
- Erscheinungsdatum: 21.01.2019
Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 77 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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