Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler (PDF)

 
 
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Ob Kraftsportler und Bodybuilder ihre Ziele erreichen, hängt massgeblich von der optimalen Ernährung ab. Philipp Rauscher erklärt in diesem Buch ausführlich, was man bei der Zusammensetzung der Nahrung beachten sollte und worauf es wirklich ankommt, wenn man...
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