Nie wieder dick - Das Kochbuch für Berufstätige (ePub)

Im Buch sind sehr leckere Rezepte enthalten, die mit wenig Aufwand und in angemessener Zeit nachzukochen sind. Die enthaltenen Tagespläne nehmen einem z.T. die Rezeptsuche auch noch ab :-)

Ich finde die Idee spitze und möchte es gerne versuchen. Das Einzige das ich nicht so toll finde ist, dass wieder dafür plädiert wird, dass man fettreduzierte Lebensmittel zu sich nimmt. Ich verstehe natürlich, dass man ansonsten niemals satt und zufrieden auf 30-35g Fett pro Tag kommen kann, doch diese oft chemisch bearbeiteten fettreduzierten Lebensmittel enthalten einerseits oftmals mehr Zucker und andererseits können sie auf Dauer auch nicht gut für den Körper sein!?
Ich hätte mir einen Ratgeber gewünscht der endlich einmal klarstellt, dass man auch mit völlig "normalen" -natürlichen- Lebensmitteln abnehmen kann und mir vielleicht dafür einen Plan zur Seite stellt. Ich für mich werde dennoch das 3,5% Joghurt bevorzugen und von mir aus dann etwas hungriger zu Bett gehen (wobei man diesen Hunger auch nur die ersten 21 Tage verspürt, in denen sich der Körper umstellt).

Das Buch ist Super.Die Gerichte sind einfach nachzukochen und vor allen Dingen hat bis jetzt noch alles super geschmeckt. Haben noch nicht alle Gerichte ausprobiert,aber bis jetzt sind wir total zufrieden mit dem Buch.Kann ich nur weiterempfehlen,und würde es jederzeit wiederkaufen.

Das sind wenigstens einmal Rezepte und vor allem Zutaten die man normalerweise zu hause hat. Schon beim Lesen des Buches hatte ich Verlangen danach, so manchens nachzukochen. Resultat nach 3 Wochen.....2,8 Kilo. Das macht doch Spass ...ODER????

Da ich durch meinen hektischen Berufsalltag nicht sehr viel Zeit zum Kochen habe, gefallen mir besonders die vielen Rezepte, die nicht so zeitaufwendig sind.
Auch die Erklärung zum Chaostag finde ich in diesem Buch cool...