naturverbunden (PDF)

"Naturverbunden" ist ein Ratgeber, der 40 verschiedene Wildpflanzen vorstellt und Tipps gibt, wie man sie erkennen, sammeln und verwenden kann.

Nach einer kurzen Einleitung, die das sichere, nachhaltige Sammeln erklärt und hervorhebt, wie schade es ist, dass wir dabei sind so viel Wissen unserer Vorfahren zu Wildpflanzen zu verlieren, geht es gleich los mit den Pflanzenportraits. Diese sind nach Standorten geordnet: Wald, Hecken & Waldsäume, Wiesen & Wegesrand, Ödland & Magerwiesen und an Bächen, Flüssen & Seen.

Die Portraits haben immer einen ähnlichen Aufbau.


Zunächst wird die frühere Verwendung erläutert. Das ist sehr interessant zu lesen und unterhaltsam geschrieben. Alte Sagen werden ebenso erwähnt wie historische Fakten. Beim Lesen kam bei mir eine richtige Sehnsucht nach mehr Ursprünglichkeit und Naturverbundenheit auf. Die stimmungsvollen Fotos haben dazu sicher auch beigetragen.


Ein kleiner Infokasten beschreibt dann Wissenswertes zu Aussehen, Standort, Sammelgut, Wirkstoffen und Anwendung.
Falls vorhanden wird im Text auch auf giftige/ungeniessbare Doppelgänger eingegangen und Unterscheidungsmöglichkeiten aufgezeigt. Anhand der Fotos und Beschreibungen bekommt man zwar einen ersten Eindruck von der Pflanze, dennoch empfiehlt es sich, beim Sammeln noch ein Bestimmungsbuch mitzunehmen. Hier kann ich zum Beispiel "Essbare Wildkräuter und ihre giftigen Doppelgänger", ebenfalls aus dem Kosmos-Verlag, empfehlen.


Zuletzt wird noch ausführlich auf die Verwendung eingegangen. Besonders gut gefällt mir, das passende Rezepte gleich mitgeliefert werden: Nicht nur zur Anwendung als Heilpflanze, auch kulinarische Rezepte gibt es. Von der Tinktur über den Sirup, den Tee, die Salbe oder das Würzsalz - die Rezepte sind super vielfältig und dennoch einfach nachzumachen. Sehr gut gelungen!
Im Innenumschlag des Buchs finden sich ausserdem die wichtigsten Rezepte mit Seitenverweisen.

Alle, die sich für Heilpflanzen bzw. generell die Verwendung von Wildpflanzen interessieren, kommen mit diesem Ratgeber sicherlich auf ihre Kosten. Er ist übersichtlich und vermittelt kompakt Wissen, wobei er gleichzeitig stimmungsvoll und unterhaltsam ist. Eine sehr schöne Mischung.

Die Biologen und Buchautoren Katrin und Frank Hecker stellen in „Naturverbunden“ verschiedene Wildpflanzen im Wald, auf Wiesen, auf Ödland oder am Wasser vor, deren heilende Kräfte oder Essbarkeit allgemein im Laufe der Jahrhunderte beinahe vergessen ging und die uns vielleicht helfen können, unsere Verbundenheit mir der Natur wiederherzustellen.

Das Buch ist optisch und haptisch sehr schön aufgemacht, so dass man es gerne in die Hand nimmt. Die Pflanzenporträts sind ausreichend lang, manchmal hätte ich mir nur gewünscht, dass die medizinische Wirkung genauer erklärt wird. „Naturverbunden“ richtet sich an Anfänger in Sachen Wildkräuter, ich konnte mir aber trotz Vorkenntnisse noch einiges Neues erlesen, das ich demnächst ausprobieren möchte.
Die meisten Pflanzen kommen häufig vor (nur den Baldrian habe ich bei mir noch nie gesichtet) und dürften daher für Neueinsteiger gut zu bestimmen sein. So findet hoffentlich jeder seine Lieblingspflanze und über sie wieder mehr Verbundenheit mit „Mutter Natur“.

„Naturverbunden“ ist ein kleines Schatzkästlein über Wildkräuter und deren Anwendung, sei es nur zum Genuss, sei es für die Hausapotheke. Mir gefiel der Schreibstil der Autoren sehr gut! Ich werde das Buch mit Sicherheit noch oft zu Rate ziehen und einiges daraus ausprobieren!