Myome selbst heilen (PDF)

Ratgeber für die Selbstheilung von Myomen

Viele Frauen leiden unter Myomen. Es ist die häufigste gutartige Form von Tumoren bei der Frau. Das liegt u.a. daran, dass die meisten Frauen heute erst 10 Jahre später Kinder bekommen, als noch vor 50 Jahren.
Auch Frauen ohne Kinder erkranken daran. Die genaue Ursache ist aber eigentlich unbekannt.
Viele Frauen fühlen sich dann kraftlos und erschöpft, weil durch die vermehrte Blutungen Eisen und andere Mineralien verloren gehen.
Oft bilden sich neue Myome, wenn sie entfernt werden.
Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Teil der Selbsthilfe bei Myomen.
Im Buch geht es auch darum, ein vorhandenes Myom schrumpfen zu lassen.
Von den Rezepten bin ich begeistert.

Was für ein grossartiges Buch! Kurz und verständlich wird die Thematik der Myomen dargestellt, diverse Therapien und dann ausführlich: was sollte man mehr essen und was vermeiden, was verhindert sie. Sehr anschaulich ist der Liste der Lebensmittel, die man favorisieren sollte. Ich habe schon eine Menge der sehr schön dargestellten Rezepte nachgekocht, diese schmecken durch die Bank weg hervorragend und wenn man dann noch das Gefühl hat, dem Myom-Wachstum entgegenzuwirken .... ja dann bleiben doch (fast) keine Wünsche mehr offen.

Myome selbst heilen von Prof. Dr. Ingrid Gerhard Dr. Barbara Rias-Bucher

Was Myome überhaupt sind, wird umfangreich erklärt. Zudem was ich selbst tun kann, sodass sich das Wachstum der Myome bremsen lässt. Sehr gut dabei finde ich die 3 Fragen: Was ist es? Wie reagieren Körper, Geist und Seele darauf? Was kann ich für die Heilung tun?
Bewegung und Ernährung sind die Grundpfeiler für einen gesunden Körper.
Genial finde ich in diesem Buch – die Rezepte, die einfach einladen „diese oder jenes“ auszuprobieren. Die Gerichte sind mit bunten Farbmotiven geprägt und nebenbei sind dazu lesenswerte Tipps zu lesen.

Ein Myom ist eine gutartige Geschwulst aus Muskelgewebe der Gebärmutter. Mehr als 2/3 der Frauen im fortpflanzungsfähigen Alter sind davon betroffen. Oft bleibt das unbemerkt, doch können auch Probleme auftreten, z.B. sehr starke Monatsblutungen und infolgedessen Eisenmangel.

Damit Myome entstehen und wachsen können, benötigen sie bestimmte Stoffe. In diesem Buch wird es gut beschrieben, welche es sind, wie wir sie meiden können und durch welche gesunden Alternativen wir sie ersetzen können.
Es werden Themen wie das Myom aus westlicher Sicht, wie Phytoöstrogene wirken beschreiben.
Den für mich spannendsten Teil sind die alternativmedizinische Möglichkeiten mit deren Mitteln wie Schüsslersalze, Homöopathie, Phytotherapie..

Der Schwerpunkt des Buches liegt auf der passenden Ernährung, damit die Myome nicht mehr „gefüttert werden“ .
Es sind 90 Rezepte vom Frühstück über Hauptmahlzeiten, zu Snacks bis hin zu Präbiotika enthalten.
Die Infos und die Ernährungsempfehlungen können auch vorbeugend genutzt werden.

Für mich ein gelungenes Buch, das Thema ist hoch aktuell, die Infos und auch die Zusammenhänge sind verständlich beschrieben.