Mindfulness, Mental Health, and Mood: How to Exercise in Times of Impending Doom (Everyday!) (ePub)

Name: Mindfulness, Mental Health, and Mood: How to Exercise in Times of Impending Doom (Everyday!)
Brand: RealSpec Publications
SKU: 138688064
Price: 11.50 CHF
Availability: OnlineOnly

(Sprache: Englisch)

Autor: Kellman Nathaniel-Foster

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Mindfulness, Mental Health, and Mood: How to Exercise in Times of Impending Doom (Everyday!), Kellman Nathaniel-Foster

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Produktinformationen zu „Mindfulness, Mental Health, and Mood: How to Exercise in Times of Impending Doom (Everyday!) (ePub)“

This book is about how mindfulness to improve mental health and mood begins with exercise, by sacrificing the body. Most people think the hard work is achieved through sweat, but it's in the kitchen, in what we feed ourselves, where the true challenge begins. One can't outwork a bad diet. This is where learning how to master self-control is key. The catch is that anyone can do it: all it takes is consistency.

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Bibliographische Angaben

Autor: Kellman Nathaniel-Foster
2021, Englisch
Verlag: RealSpec Publications
ISBN-10: 8201680960
ISBN-13: 9798201680961
Erscheinungsdatum: 28.04.2021

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Grösse: 1.15 MB
Mit Kopierschutz
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Sprache:

Englisch

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