Leistungssteigerung und Muskelaufbau. Ein Trainingsplan für einen 26-jährigen Mann (PDF)
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit entwirft einen Trainingsplan für...
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Produktinformationen zu „Leistungssteigerung und Muskelaufbau. Ein Trainingsplan für einen 26-jährigen Mann (PDF)“
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit entwirft einen Trainingsplan für folgende Testperson:
Testperson: Student, 26 Jahre, 175 cm, 83 Kg,
Ziele: Rückenschmerzen lindern, Kraftsteigerung der Rumpfmuskulatur, Körpergewicht reduzieren,
Gliederung:
Allgemeine und biometrische Daten;
Krafttestung;
Zielsetzung mit Begründung;
Trainingsplanung Makrozyklus;
Trainingsplanung Mesozyklus;
Begründung der Übungsauswahl.
Testperson: Student, 26 Jahre, 175 cm, 83 Kg,
Ziele: Rückenschmerzen lindern, Kraftsteigerung der Rumpfmuskulatur, Körpergewicht reduzieren,
Gliederung:
Allgemeine und biometrische Daten;
Krafttestung;
Zielsetzung mit Begründung;
Trainingsplanung Makrozyklus;
Trainingsplanung Mesozyklus;
Begründung der Übungsauswahl.
Bibliographische Angaben
- Autor: Kemal Ünlü
- 2017, 17 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3668525471
- ISBN-13: 9783668525474
- Erscheinungsdatum: 15.09.2017
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 0.41 MB
- Ohne Kopierschutz
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