Kopftraining / Springer (PDF)
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Das Buch bietet viele abwechslungsreiche Übungen für das Training der Konzentration, der Wahrnehmung, des Merkens sowie für das Abrufen von Informationen. Spass und Freude am Denken stehen im Vordergrund. Dabei beschränkt sich das Fitnesstraining für unsere "grauen Zellen" nicht nur auf stures Auswendiglernen oder dem Lösen von Kreuzworträtsel. Vielmehr geht es um Nachdenken, Überlegen, Entscheiden, Betrachten verschiedener Gesichtspunkte, das Erfahren von neuem, das Hinterfragen von Bekanntem und das Überdenken von Gewohntem. Erfolg, sicheres Auftreten und Kompetenz sind keine Frage der Veranlagung, sondern des aktiven Trainings unserer grauen Zellen. Wer sein Gehirn regelmässig trainiert, wird nicht nur klüger, sondern verbessert seine Konzentration und beugt Vergesslichkeit vor. Die beste Gesundheitsvorsorge beginnt nämlich nicht nur bei der körperlichen Fitness, sondern auch bei der geistigen. Das Gehirn ist nämlich trainierbar wie ein Muskel und die Voraussetzungen zum Lernen sind bis ins hohe Alter gegeben. Oft reichen schon wenige Minuten täglich aus, um die mentale Leistungsfähigkeit zu steigern und auch im fortgeschrittenen Alter noch geistig fit zu sein.
- Autor: Petra Binder
- 2016, 2. Aufl. 2016, 131 Seiten, Deutsch
- Verlag: Springer-Verlag GmbH
- ISBN-10: 3662480492
- ISBN-13: 9783662480496
- Erscheinungsdatum: 09.08.2016
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- Dateiformat: PDF
- Grösse: 10 MB
- Ohne Kopierschutz
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“... gut strukturiert und abwechslungsreich eine Fülle von Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, um insbesondere das Gedächtnis zu trainieren. … Ein empfehlenswertes Trainingsbuch, das gut geeignet ist, sich geistig fit zu halten.“ (Karl Schäfer, in : Amazon.de, 24. April 2016)
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