Kochbuch: Achtsam essen, gesund leben. Mit intuitiver Ernährung zum persönlichen Wohlbefinden. (ePub)

65 Rezepte, basierend auf der Jon Kabat-Zinn Methode. Achtsam abnehmen und bewusst geniessen.
 
 
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Viele haben verlernt, auf ihren Körper und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dieses Buch zeigt den achtsamen Weg zurück zur intuitiv gesunden Ernährung und zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Methode von Jon Kabat-Zinn beleuchtet es die grossen Ws des...
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