Immun-Yoga (ePub)
Mit Kundalini Yoga die Abwehrkräfte steigern
Kaum jemand bleibt im Winter von lästigen Erkältungskrankheiten verschont. Dagegen hilft nur ein optimal funktionierendes Immunsystem. Das kann man selbst am besten unterstützen. Aktiv die Abwehrkräfte zu stärken, statt Pillen zu schlucken, ist Ziel dieses...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Immun-Yoga (ePub)“
Kaum jemand bleibt im Winter von lästigen Erkältungskrankheiten verschont. Dagegen hilft nur ein optimal funktionierendes Immunsystem. Das kann man selbst am besten unterstützen. Aktiv die Abwehrkräfte zu stärken, statt Pillen zu schlucken, ist Ziel dieses Buches. Yoga bietet vielfältige und effektive Anwendungsmöglichkeiten für eine ganzheitliche und vor allem dauerhafte Gesundheit.
Kerstin Leppert stellt ein effektives und einfaches Yogaprogramm vor, das die Abwehrorgane kräftigt, sowie Atemübungen und Meditationen, die Krankheiten vorbeugen. Ausserdem gibt sie praktische yogische Tipps zu Ernährung und Lebensstil, die man ohne grossen Aufwand in den Alltag einbauen kann. So haben Bakterien und Viren keine Chance mehr!
Jede Übung wird genau erklärt und mit Fotos veranschaulicht.
Kerstin Leppert stellt ein effektives und einfaches Yogaprogramm vor, das die Abwehrorgane kräftigt, sowie Atemübungen und Meditationen, die Krankheiten vorbeugen. Ausserdem gibt sie praktische yogische Tipps zu Ernährung und Lebensstil, die man ohne grossen Aufwand in den Alltag einbauen kann. So haben Bakterien und Viren keine Chance mehr!
Jede Übung wird genau erklärt und mit Fotos veranschaulicht.
Autoren-Porträt von Kerstin Leppert
Kerstin Leppert, 1967 in Hamburg geboren, Redakteurin und freie Autorin. Diverse Veröffentlichungen von Lyrik und Kurzprosa in Anthologien und Literaturzeitschriften, Sachbücher und Romane.
Bibliographische Angaben
- Autor: Kerstin Leppert
- 2018, 1. Auflage, 47 Seiten, Deutsch
- Verlag: Books on Demand
- ISBN-10: 3752885718
- ISBN-13: 9783752885712
- Erscheinungsdatum: 01.10.2018
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 6.16 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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