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HET - Hocheffizient trainieren (PDF)

Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining
 
 
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Fitness muss nicht kompliziert sein. Die wesentlichen Prinzipien sind simpel, praktisch und intuitiv verständlich. Wer sie kennt und in sein Leben integriert, wird fit - und behält den Kopf frei. In diesem Buch erklärt der Personal Trainer und mehrfache...
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