Happy Fitness-Bowls / GU KüchenRatgeber (ePub)
Gesund und nährstoffreich kochen und dabei wunderschöne, bunte Fitness Bowls geniessen? Das neue Kochbuch macht's möglich!
Happy Fitness Bowls machen nicht nur Magen, Darm und Muskeln fröhlich, sondern erfreuen auch die Augen. Die kunterbunten Schüsseln...
Happy Fitness Bowls machen nicht nur Magen, Darm und Muskeln fröhlich, sondern erfreuen auch die Augen. Die kunterbunten Schüsseln...
sofort als Download lieferbar
Printausgabe Fr. 16.90
eBook (ePub)
Fr. 14.00
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Happy Fitness-Bowls / GU KüchenRatgeber (ePub)“
Gesund und nährstoffreich kochen und dabei wunderschöne, bunte Fitness Bowls geniessen? Das neue Kochbuch macht's möglich!
Happy Fitness Bowls machen nicht nur Magen, Darm und Muskeln fröhlich, sondern erfreuen auch die Augen. Die kunterbunten Schüsseln strotzen vor Farben und gesunden Zutaten und versorgen Sie so morgens, mittags und abends mit Nährstoffen. Denn die Formel für ein Kochbuch gesunde Ernährung ist ganz einfach: Rezepte, die alle Mikro- und Makronährstoffe enthalten, die der Körper braucht.
Nachhaltig gesund kochen
Mit Diät hat das Bowl-Kochbuch nichts zu tun - vielmehr zeigt Autor Nico Stanitzok seine Fitness Bowl Formel, die alles inkludiert, was nachhaltig versorgt. So bestehen die Bowls aus Kohlenhydraten, gesunden Fetten, Protein und Ballaststoffen. Eben alles, was der Körper braucht.
Süsse Bowls- zuckerarm
Zum Frühstück schon eine Schüssel voll Glück gefällig? Die bunten Bowls machen direkt morgens gute Laune und versprechen einen nachhaltig sättigenden Start in den Tag. Das Fitnessrezeptbuch berücksichtigt nämlich schon bei der ersten Mahlzeit des Tages eine gehörige Portion Nährstoffe. Starten Sie mit:
- Schokoladige Kokos-Früchte-Bowl
- Porridge mit selbstgemachtem Reisdrink
- Bananen-Tofu-Bowl mit Sojacreme
Fleisch, Fisch & Geflügel - schnell und lecker
Lassen Sie sich in diesem Kapitel überraschen, wie herrlich Fleisch und Fisch schmecken und wie kreativ sie in Bowl Rezepte integriert werden können. Die Fitness-Rrezepte eignen sich auch für Sportbegeisterte, da sie langfristig Energie liefern. Nach einem Workout schmecken:
- Steakbowl mit Zitronenreis
- Donburi-Bowl mit Huhn
- Bunte Taco-Fisch-BowlVegane und vegetarische Fitness Bowls
Auch alle, die auf tierische Lebensmittel (öfter) verzichten wollen, werden satt. Denn hier tummeln sich essenzielle Nährstoffe in den Gerichten. Die Fitness-Rezepte haben zwischen 300 und 650 kcal und lassen sich super vorbereiten.
- Ayurveda-Bowl
- Umami-Kichererbsen-Bowl
- Rosa Rote-Bete-Bowl
Happy Fitness Bowls machen nicht nur Magen, Darm und Muskeln fröhlich, sondern erfreuen auch die Augen. Die kunterbunten Schüsseln strotzen vor Farben und gesunden Zutaten und versorgen Sie so morgens, mittags und abends mit Nährstoffen. Denn die Formel für ein Kochbuch gesunde Ernährung ist ganz einfach: Rezepte, die alle Mikro- und Makronährstoffe enthalten, die der Körper braucht.
Nachhaltig gesund kochen
Mit Diät hat das Bowl-Kochbuch nichts zu tun - vielmehr zeigt Autor Nico Stanitzok seine Fitness Bowl Formel, die alles inkludiert, was nachhaltig versorgt. So bestehen die Bowls aus Kohlenhydraten, gesunden Fetten, Protein und Ballaststoffen. Eben alles, was der Körper braucht.
Süsse Bowls- zuckerarm
Zum Frühstück schon eine Schüssel voll Glück gefällig? Die bunten Bowls machen direkt morgens gute Laune und versprechen einen nachhaltig sättigenden Start in den Tag. Das Fitnessrezeptbuch berücksichtigt nämlich schon bei der ersten Mahlzeit des Tages eine gehörige Portion Nährstoffe. Starten Sie mit:
- Schokoladige Kokos-Früchte-Bowl
- Porridge mit selbstgemachtem Reisdrink
- Bananen-Tofu-Bowl mit Sojacreme
Fleisch, Fisch & Geflügel - schnell und lecker
Lassen Sie sich in diesem Kapitel überraschen, wie herrlich Fleisch und Fisch schmecken und wie kreativ sie in Bowl Rezepte integriert werden können. Die Fitness-Rrezepte eignen sich auch für Sportbegeisterte, da sie langfristig Energie liefern. Nach einem Workout schmecken:
- Steakbowl mit Zitronenreis
- Donburi-Bowl mit Huhn
- Bunte Taco-Fisch-BowlVegane und vegetarische Fitness Bowls
Auch alle, die auf tierische Lebensmittel (öfter) verzichten wollen, werden satt. Denn hier tummeln sich essenzielle Nährstoffe in den Gerichten. Die Fitness-Rezepte haben zwischen 300 und 650 kcal und lassen sich super vorbereiten.
- Ayurveda-Bowl
- Umami-Kichererbsen-Bowl
- Rosa Rote-Bete-Bowl
Autoren-Porträt von Nico Stanitzok
Nico Stanitzok ist diätetisch geschulter Koch, Kochbuchautor und Blogger. Er liebt unkomplizierte Rezepte, besonders, wenn sie obendrein noch gesund und lecker sind. Im GRÄFE UND UNZER VERLAG sind bereits mehrere erfolgreiche Titel von ihm erschienen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Nico Stanitzok
- 2021, 64 Seiten, Deutsch
- Verlag: Graefe und Unzer Verlag
- ISBN-10: 3833880511
- ISBN-13: 9783833880513
- Erscheinungsdatum: 03.08.2021
Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 8.19 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Kommentar zu "Happy Fitness-Bowls / GU KüchenRatgeber"
0 Gebrauchte Artikel zu „Happy Fitness-Bowls / GU KüchenRatgeber“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Happy Fitness-Bowls / GU KüchenRatgeber".
Kommentar verfassen