Handbuch Trailrunning (PDF)
Training - Vorbereitung - Wettkampf
Handbuch Trailrunning ist der Wegweiser, um Trails schneller zu bewältigen und dabei noch mehr Spass zu haben. Zunächst werden die allgemeinen Trainingsinhalte berücksichtigt, die für alle Läufer - ob Bahn, Strasse oder Trail - wichtig sind. Gerade...
sofort als Download lieferbar
eBook (pdf)
Fr. 22.00
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Handbuch Trailrunning (PDF)“
Handbuch Trailrunning ist der Wegweiser, um Trails schneller zu bewältigen und dabei noch mehr Spass zu haben. Zunächst werden die allgemeinen Trainingsinhalte berücksichtigt, die für alle Läufer - ob Bahn, Strasse oder Trail - wichtig sind. Gerade Trailläufer sollten diese Trainingsmittel fest in ihr Training integrieren, da sie leistungstechnisch am meisten hiervon profitieren.
Im Anschluss wird auf die speziellen Trainingsinhalte für das Trailrunning eingegangen. Bergauf, bergab oder in der Ebene - ein Trailläufer muss alles können. Eine Stärken- und Schwächen-Analyse gibt Hinweise darauf, in welchen Trainingsbereichen es am meisten Verbesserungspotenzial gibt. Die Vorbereitung auf den ersten Trail, wertvolle Hinweise, um den Cut-off zu schaffen und die Verringerung des Verletzungsrisikos trotz hoher Trainingsintensität - das Handbuch Trailrunning bietet Trailläufern jeden Levels einen Mehrwert. Mit diesem Buch ist der Leser bestmöglich auf den nächste Trailrun vorbereitet.
Im Anschluss wird auf die speziellen Trainingsinhalte für das Trailrunning eingegangen. Bergauf, bergab oder in der Ebene - ein Trailläufer muss alles können. Eine Stärken- und Schwächen-Analyse gibt Hinweise darauf, in welchen Trainingsbereichen es am meisten Verbesserungspotenzial gibt. Die Vorbereitung auf den ersten Trail, wertvolle Hinweise, um den Cut-off zu schaffen und die Verringerung des Verletzungsrisikos trotz hoher Trainingsintensität - das Handbuch Trailrunning bietet Trailläufern jeden Levels einen Mehrwert. Mit diesem Buch ist der Leser bestmöglich auf den nächste Trailrun vorbereitet.
Autoren-Porträt von Markus Brennauer
Markus Brennauer ist Diplom-Sportwissenschaftler, Veranstalter einer Trailrunning-Serie (gipfelcup.de) und B-Trainer im Mittel- und Langstreckenlauf. Früher war er selbst erfolgreicher Bahn- und Strassenläufer, heute ist er im Trailrunning aktiv. Markus Brennauer trainierte in seiner mittlerweile 22-jährigen Trainerlaufbahn zahlreiche Athleten auf verschiedenen Distanzen (100-Meter-Sprint bis 100-Kilometer-Ultratrail). Seine Athleten gewannen dabei, wie er einst, zahlreiche Medaillen bei bayerischen und deutschen Meisterschaften. Zudem war er Stützpunkttrainer des bayerische Leichtathletikverbandes.
Bibliographische Angaben
- Autor: Markus Brennauer
- 2022, 1. Auflage, 280 Seiten, Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer
- ISBN-10: 3840314445
- ISBN-13: 9783840314445
- Erscheinungsdatum: 19.04.2022
Abhängig von Bildschirmgrösse und eingestellter Schriftgrösse kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 44 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam geniessen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Handbuch Trailrunning"
0 Gebrauchte Artikel zu „Handbuch Trailrunning“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Handbuch Trailrunning".
Kommentar verfassen