Der kleine Achtsamkeitscoach / GU Der kleine Coach (ePub)
Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heisst hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach...
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Produktinformationen zu „Der kleine Achtsamkeitscoach / GU Der kleine Coach (ePub)“
Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heisst hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Doris Iding
- 2012, 128 Seiten, Deutsch
- Verlag: Graefe und Unzer Verlag
- ISBN-10: 3833833491
- ISBN-13: 9783833833496
- Erscheinungsdatum: 09.11.2012
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Grösse: 3.05 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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