GU Körper & Seele Lust zum Üben: Yoga mit der Faszienrolle (eBook / ePub)

Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

Amiena Zylla

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Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensiviert die positiven Effekte des Faszien-Yoga. Im...

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