Ghid de qi gong: exercitii de baza pentru practica zilnica / Hexagon (ePub)
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Conform medicinei chineze, sanatatea este men¿inuta de circuläia qi-ului, energia vitala cu care ne nätem, iar exerci¿iile de qi gong, bazate pe respiräia ritmica, lenta, în sincron cu mi¿carile corpului, au efecte benefice asupra sistemului nervos ¿i cresc imunitatea organismului. Practicate de sute de ani în China, aceste exerci¿ii devin tot mai populare ¿i în restul lumii, fiind recomandate în paralel cu tratamentele medicale conven¿ionale. Daniel Reid expune principiile fundamentale ale practicii qi gong ¿i propune un program zilnic care poate fi adaptat pentru persoane de toate vârstele, indiferent de condi¿ia lor fizica. Programul cuprinde atât exerci¿ii dinamice, de încalzire sau de relaxare, cât ¿i exerci¿ii în repaus, completate de numeroase explicäii ¿i ilusträii.
- Autor: DANIEL REID
- 2015, 110 Seiten, Rumänisch
- Verlag: Polirom
- ISBN-10: 9734658484
- ISBN-13: 9789734658480
- Erscheinungsdatum: 11.12.2015
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- Dateiformat: ePub
- Mit Kopierschutz
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