Gewohnheiten der Gewinner: In 3 Schritten zu mächtigen Erfolgs-Routinen. Mühelos mehr Sport machen, gesünder leben, produktiver arbeiten und bessere Beziehungen pflegen (ePub)

Kennst du diese Menschen, die morgens um fünf Uhr aufstehen, joggen, danach ein sehr gesundes Frühstück zu sich nehmen, den Traumkörper haben und die Erfolgsleiter mühelos nach oben klettern?

Du selbst schwingst dich mühsam vom Bett an die Kaffeemaschine und bewältigst dann irgendwie deinen Alltag. Deine Partnerschaft läuft genauso mässig wie deine Karriere und in deiner Freizeit bist du auch nicht sonderlich aktiv.

Was haben diese Menschen, was du scheinbar nicht hast?

Forscher der Universität von British Columbia haben sich einmal intensiv mit diesen Gewinnertypen in einer Langzeitstudie beschäftigt:

• Selbstbewusstsein, Selbstmanagement, soziales Bewusstsein, Beziehungsfähigkeit und verantwortungsvolles Entscheidungsvermögen sind laut Studie die Hauptfaktoren für Erfolg. Selbst als Erwachsener und in hohem Alter noch lassen sich die entsprechenden Eigenschaften trainieren.
• Weniger Anstrengung und sogar das Weglassen von bestimmten Dingen sind effizienter, als der Versuch, Fehlendes im Leben mit voller Kraft erreichen zu wollen.
• Eine Schlüsselrolle für den Erfolg spielen Gewohnheiten. Im Tagesablauf erfolgreicher Menschen wie Bill Gates oder Elon Musk zeigen sich ähnliche Routinen. Die Gewohnheiten der Gewinner sind kein Hexenwerk, sondern können von jedermann erlernt werden.

Natürlich kannst du dich jetzt weiter in deinem Hamsterrad von Job bewegen, den du sowieso nicht magst, deine Wochenenden vor dem Fernseher verbringen und weiter denken, dass dich das Leben irgendwie benachteiligt hat.

Doch angenommen, du würdest eine Strategie in die Hand bekommen, mit der du dir die Gewohnheiten der Gewinner zu eigen machen kannst?

Ist es nicht verlockend, den Hebel umzulegen? Wenn du jetzt lauthals "Ja" sagst, dann ist dieses Buch von Motivations- und Erfolgscoach Patrick Drechsler für dich:

• Was bedeutet es für dich, erfolgreich zu sein? Dringe mit den Tipps aus dem Buch zu deiner inneren Wahrheit vor. Komme den Gedanken und Gewohnheiten auf die Spur, die dich bislang davon abgehalten haben, ein produktiveres und positiveres Leben zu führen!
• Gute Gewohnheiten, schlechte Gewohnheiten: Trenne die Spreu vom Weizen und erfahre den Unterschied zwischen Mikro- und Makro-Gewohnheiten. Der Clou dabei ist, dass du nicht alles über Nacht ändern musst, sondern viele kleine Schritte verdichten sich zu einer Gewohnheit, die positive Strahlkraft auf deine verschiedenen Lebensbereiche haben wird.
• Wie entstehen Gewohnheiten und wie kannst du diese verändern? Arbeite mit wissenschaftlichen Modellen wie dem Lewin Modell der Veränderungen und ersetze alte durch neue Strukturen!
• Die Macht der Gedanken: Erhalte ein Patentrezept, mit dem du spielend dich blockierende Glaubenssätze umprogrammieren kannst!
• Grosser Praxisteil: Bearbeite die Aufgaben aus dem Buch konsequent und du wirst in Windeseile merken, wie sich dein Mindset auf den grossen Durchbruch umpolt!
• Etabliere positives Denken als deine Erfolgsgewohnheit Nummer eins mit entsprechenden Techniken und entwickele daraus die Gewohnheiten, die dich ans Ziel bringen!
• Keine Rückfallgefahr mehr in alte Muster: Lerne die Macht der schädlichen Gewohnheiten nachhaltig mit Tricks aus der Wissenschaft zu brechen und finde zu einem ganzheitlich gesünderen Lifestyle, der sich zu Höchstleistungen ohne Mühe beflügeln wird!

Die beste Zeit deines Lebens beginnt jetzt! Gebe dir einen Ruck und trainiere die Gewohnheiten der Gewinner! Sichere dir jetzt dein Exemplar!