Gesundheit beginnt im Kopf. Mentales Training als Unterstützung bei psychosomatischen Beschwerden (PDF)

Diplomarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Psychologie - Sonstiges, Note: ausgezeichnet, Vitalakademie (Mentaltraining), Veranstaltung: Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin, Sprache: Deutsch, Abstract: Laut Statistik Austria steigt der prozentuelle Anteil der Krankenstandstage von Menschen, die wegen psychischer Störungen krankgeschrieben werden, rasant weiter. Wie viel Prozent aller übrigen Krankheitsgruppen (z. B. Krankheiten der Haut, des Immunsystems, des Atmungssystems) aus der Tabelle psychische Ursachen haben, ist nicht ersichtlich und kann auch schwer erfasst werden. Diese alarmierenden Zahlen und eine schicksalhafte Erfahrung in der eigenen Familie haben mich bewogen, mich mit dem Thema Krankheiten, psychische Störungen, Ursachen von Krankheiten usw. auseinanderzusetzen. Dabei bin ich immer wieder auf die Frage gestossen, ob nicht ein Grossteil der Krankheiten ihren Ursprung im seelischen Leiden hat.

Die heutige westliche Gesellschaft ist geprägt von Leistungsdruck, Stress, Schnelllebigkeit, Streben nach mehr usw., was zuerst auf die "Psyche schlägt" (z. B. in Form von Ängsten und Depressionen). Schliesslich kann der Druck aber auch in körperlichen Beschwerden enden. Die Psychosomatik kann sich aber nicht nur in Form von Krankheiten oder Störungen, sondern auch positiv auf den Menschen auswirken.
Ich möchte mich in dieser Arbeit vorwiegend mit dem pathologischen Bereich auseinandersetzen und mögliche Hilfestellungen durch die Anwendung diverser Methoden des Mentaltrainings anbieten. Dadurch soll erreicht werden, dass sich die Lebensqualität von Betroffenen entscheidend verbessern kann.