Genussvolle basische Ernährung (ePub)

Wer kennt das nicht? Der Bauch erscheint gross und angespannt, die Kleidung fühlt sich einschneidend und unangenehm an. Der Magen schmerzt und das Sodbrennen spürt man scharf bis in den Hals herauf. Man fühlt sich müde, ausgelaugt und energielos. Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Hautausschläge, Allergien gehören zum Alltag. Die Haut wirkt faltig, alt und schlaff. Gleich wie gross die Bemühungen ausfallen, es fällt schwer abzunehmen. Doch wieso ist man von all diesen Symptomen geplagt? All das und noch mehr können Folgen einer Übersäuerung des Körpers sein.


Das Gleichgewicht von Säuren und Basen in unserem Körper ist entscheidend für unsere Gesundheit und dafür, sich wieder wohler zu fühlen.

 
Ist unser Säure-Basen-Haushalt ausgeglichen, fühlen wir uns vitaler, jugendlicher und energiereicher. Genau hier kommt dieses hilfreiche Buch ins Spiel und leitet Sie Schritt für Schritt zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil. Mithilfe basischer Ernährung lässt sich der Körper entgiften und das Immunsystem stärken.


In diesem Buch finden Sie:


-eine Erklärung, welche Lebensmittel basisch und welche sauer sind.

-fünf einfache Schritte zur basischen Ernährung.

-ein Kochbuch für basische Ernährung

- Rezepte für Frühstück, Suppen, Salate, Hauptgerichte, Snacks und Smoothies. -Rezepte für basische Kosmetik.

 
Viele sogenannte Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Nierensteine, Rheuma, Gicht, Arthrose und chronische Erkrankungen können durch eine basische Ernährung gelindert werden. Sie versorgt unseren Körper mit allen notwendigen basischen Mineral-, Nähr- und Vitalstoffen, die wichtig sind.

Nicht nur, dass man sich körperlich gesünder fühlt, dazu kommt auch noch der Effekt, dass eine basische Ernährung zu Jugendlichkeit und Schönheit beitragen kann.

Vor allem wenn Sie zusätzlich beginnen, basische Kosmetik zu verwenden. Selbstgemachte Körperpflege macht nicht nur Spass in der Produktion, Sie wissen auch genau, welche Inhaltsstoffe Sie Ihrem Körper zuführst.

Sich basisch zu ernähren und basische Körperpflege zu verwenden, tut einem einfach gut. Ob bereits körperliche Beschwerden vorliegen oder man grundsätzlich einen gesünderen Lebensstil pflegen will, dieses praktische Buch ist genau das Richtige.