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Freestyle (PDF)

Maximiere deine Leistung im Sport und im Alltag mit vier grundlegenden Bewegungen
 
 
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Wie lässt sich körperliche Leistung am besten steigern? Die Fitnessindustrie bietet unzählige Methoden, die dieses Prädikat für sich beanspruchen, aber keine kann als Einheitskonzept für alle Menschen funktionieren.
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