Fit und entspannt mit Babybauch (ePub)

"Über das Buch" Fit und entspannt mit Babybauch: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyschlaf! (Schwangerschafts-Ratgeber)


# Der Schwangerschaftsverlauf im Überblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt
. 1. bis 8. SSW . 9. bis 16. SSW . 17. bis 24. SSW . 25. bis 32. SSW . 33. bis 40. SSW - Körper und Seele in anderen (Lebens)Umständen
. Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? - Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lässt
. Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit
. Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt
# Ausgewogene Ernährung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft
. Gesund leben in der Schwangerschaft - Babybauchzeit ist keine Krankheit
. Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft
. Ernährungsrisiken in der Schwangerschaft - Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln
. Regelmässige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge
. Die Kenntniserlangung der Entschleunigung während der Schwangerschaft
. Sport und regelmässige Bewegung auch in der Schwangerschaft
. Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden
. Schützen und Kühlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze
. Haare färben in der Schwangerschaft...Ja oder Nein?
# Gesund und Fit mit Babybauch durch die vier Jahreszeiten...Frühling...Sommer...Herbst...Winter
# Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr
. Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus
. Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf
. Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf
. Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet


Buchumfang: 89 DIN-A4 Seiten, 20.807 Wörter, 150.903 Zeichen (Kompaktwissen 60-120 Minuten Lesezeit)