Erstellung eines Kafttrainingsplans zur Reduktion des Körperfettanteils und Körperformung (PDF)
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 2,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre, Sprache: Deutsch, Abstract: In der...
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Produktinformationen zu „Erstellung eines Kafttrainingsplans zur Reduktion des Körperfettanteils und Körperformung (PDF)“
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 2,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Einsendeaufgabe wird ein Trainingsplan für eine 24-jährige weibliche Probandin mit überwiegend sitzender Tätigkeit entwickelt. Ziel des Trainings ist die Reduktion des Körperfettanteils, Körperformung anhand der Umfangsdaten und Kraftzuwachs mittels des X-RM Testverfahrens. Die Trainingsplaung umfasst den Makro- und Mesozyklus, zudem werden zwei Studien zum Effekt von Ausdauer- und Krafttraining auf die arterielle Hypertonie besprochen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sabrin Byaah
- 2016, 19 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3668276609
- ISBN-13: 9783668276604
- Erscheinungsdatum: 17.08.2016
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Grösse: 0.51 MB
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